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初！セミナー講師昨日初めて個人的にゼミナーを開催し、講師として登壇しました。セミナーといっても知り合いのゲストハウスで5分間プレゼンをするというだけでしたが、自分にとってはプレゼン資料を作り発表するというのは本当に初めてで戸惑いが大きかった...

「口は災いの元」というが私は「口はチャンスの元」だと思う。そう思う出来事が昨日起きたからだ。昨日、知り合いのゲストハウスオーナーに出会った時だった。その時の私は「情報発信者として成長するには誰かに『教える』経験が必要。セミナー講師として活躍...

今日お昼に情報発信仲間のとぅるーたさんとほどぼちさんが standfm でコラボライブを行なっていた。代男性で同い年、背の高さもだいたい同じというなかなか共通点の多いお二人。どんな音声発信をするかワクワクして聞いていた。ほとんどがお互いの共...

「いいかげん、独り身は寂しいのう」その思いが強くなる一方だ。統合失調症になって12年。なりたての頃が青春真っ盛りな15歳だった。だからわたしの10代〜20代前半は病気の治療で忙しかった。そのため、異性とお付き合いする機会なんて、余裕なんて一...

「生きづらい」そう思わない日が続いていた。12年前に統合失調症と診断された時から、いやそれ以前からずいぶんと生きづらかった気がする。生きづらさに悩まされなぜ、こんなにも生きづらいのか？統合失調症になって社会に適応できないからか？生まれつき感...

「なんか…嫌な予感がする。」わたしはメンタル疾患になってからちょっと予期せぬ暇があると昔の嫌な記憶や将来の不安が頭の中でグルグル回ってしまう症状が出るようになった。これが結構つらくて、なんとかそのグルグル思考から抜け出してもムダな時間を過ご...

メンタル疾患になる理由はなんだろうか？その答えを統合失調症になった時からずっと考えていた。いろんな理由があるだろうが、わたしはとある本を読んで「これが根本的な理由なんじゃね？」という気づきを得た。今回はその気づきをシェアしたい。さて、わたし...

「あー、失敗した！どうしよう！！」「イライラするーー！！」「もうダメだ〜〜」みなさん、そんな言葉を叫んでいませんか？そして、ネガティブな感情に支配されていませんか？生きていれば、ネガティブな感情に飲み込まれることはいくらでも経験するでしょう...

最近よく耳にするHSP＝「とても繊細な人」。この「とても繊細な人」は環境の変化や騒音などに過敏である、他人の気分に引きづられる、良心的などの特徴を持っているとされる。全人口の20%くらい存在するこの「とても繊細な人」。わたしもおそらく「とて...