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先日、YouTubeで”「自分を責めてしまう」の対処法”という動画を視聴した。何か失敗したり、間違いを起こした時に自分を責めてしまうことは多々あると思います。私もしょっちゅうミスしたり、何か失敗を犯した時は「なぜあんなことをしてしまったんだ...

昨日投稿した記事では初めて行ったセミナー講師の感想を載せた。今回はそのセミナーの反省会、悪かったことを洗い出し、次に活かすことをまとめたいと思う。悪かった点①発表練習に十分時間をかけられなかったプレゼン資料をつくることに少し時間をかけすぎて...

初！セミナー講師昨日初めて個人的にゼミナーを開催し、講師として登壇しました。セミナーといっても知り合いのゲストハウスで5分間プレゼンをするというだけでしたが、自分にとってはプレゼン資料を作り発表するというのは本当に初めてで戸惑いが大きかった...

「口は災いの元」というが私は「口はチャンスの元」だと思う。そう思う出来事が昨日起きたからだ。昨日、知り合いのゲストハウスオーナーに出会った時だった。その時の私は「情報発信者として成長するには誰かに『教える』経験が必要。セミナー講師として活躍...

今日お昼に情報発信仲間のとぅるーたさんとほどぼちさんが standfm でコラボライブを行なっていた。代男性で同い年、背の高さもだいたい同じというなかなか共通点の多いお二人。どんな音声発信をするかワクワクして聞いていた。ほとんどがお互いの共...

「いいかげん、独り身は寂しいのう」その思いが強くなる一方だ。統合失調症になって12年。なりたての頃が青春真っ盛りな15歳だった。だからわたしの10代〜20代前半は病気の治療で忙しかった。そのため、異性とお付き合いする機会なんて、余裕なんて一...

「生きづらい」そう思わない日が続いていた。12年前に統合失調症と診断された時から、いやそれ以前からずいぶんと生きづらかった気がする。生きづらさに悩まされなぜ、こんなにも生きづらいのか？統合失調症になって社会に適応できないからか？生まれつき感...

「なんか…嫌な予感がする。」わたしはメンタル疾患になってからちょっと予期せぬ暇があると昔の嫌な記憶や将来の不安が頭の中でグルグル回ってしまう症状が出るようになった。これが結構つらくて、なんとかそのグルグル思考から抜け出してもムダな時間を過ご...