Zoom朝活に参加してみて

ここ数ヶ月、ウェブ心理塾の運営スタッフのTさんが毎朝「Zoom朝活」を開催していたのでチョクチョク顔を出してみました。

今回はそのZoom朝活に参加して感じたメリットを2つご紹介します。

まず、メリットとして毎朝定期的にZoom朝活の仲間に会えることが挙げられます。

この朝活は基本ウェブ心理塾の塾生の方が主に参加しています。（もちろん、それ以外の方もいます）

そのため、ウェブ心理塾の仲間と毎朝顔を合わせ交流することができるのです。

つまり、同じ志を持った仲間と毎朝顔を合わせる、いわばウェブ心理塾の朝礼みたいなものにもなっています。

「朝からみんな頑張っている、私も頑張らねば！」
とか
「ちょっと〇〇さん眠そう、情報発信頑張ってるのかな？」

と、参加者の顔を見るだけでほっこりしたり、やる気が出たりします。

おそらく、精神科医の樺沢先生が口を酸っぱくして言っている、「オキシトシン」が出ているのだと思います。

オキシトシンとは人とのつながりによって生まれる幸福物質です。

オキシトシンが出ることで癒されたり、脳の働きが促進されます。

まさに朝の作業を行う際に効果的な幸福物質でしょう。

お互いがお互いを励まし協力しあえるウェブ心理塾の良いところが輝く場所です。

これを企画した運営スタッフのTさんの着眼点には驚かされます。

また、二つ目のメリットとしては朝活をすることで「脳のゴールデンタイム」である朝の時間を無駄に過ごすことがなくなります。

朝は人が一番集中できる時間。

しかし、あまり意識していないと
「二度寝しちゃおう」
とか
「あー今日の仕事行きたくなーい」
なんて無駄な行動・思考に陥り、せっかくの貴重な朝の時間を無駄にしてしまいがちです。

しかし、このZoom朝活が開催されていれば、参加URLをクリックするだけで「強制的に」朝活をするようになります。

Zoomである意味、お互いを監視しているのでそんなに怠けなくて済みます。

結果として、朝から作業に没頭し、脳のゴールデンタイムを無駄にすることはありません。

朝活を始める前は「あー、あー眠いー」なんて思っていても、朝活終了した頃には「今日の私、なんかスゴい」「朝活参加して偉いな自分」と気力が出てきます。

スタートダッシュがキレイに決まるとその1日はうまく行く気がしますよね。

朝活に参加すると自動的に良いスタートが切れるのです。

いかがだったでしょうか？

Zoom朝活のメリットはまだまだあります。

本当にこの数ヶ月は朝から好スタートを切れて人生の質が向上したように思います。

この場を借りて主催者のT女史に感謝を伝えたいです！

本当にありがとうございます！！！

これからも継続して参加したいです！