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つい先日行われた精神科医で作家の樺沢紫苑先生の主催する「ウェブ心理塾」の11月のセミナーにて情報発信においてSNSをどう活かすかについて講義を受けました。その内容を見ていて「やっぱり情報発信で社会を変えるには何かに特化する必要がある」と漠然...

精神疾患ってなんで何回も再発しちゃうのか？その答えがこの「うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと」に書かれています。筆者は22歳の時にうつ病を発症し、現在９年目でその間5回再発させたという経験を持つ方です。その経験から導き...

つい先ほど、樺沢紫苑先生主催の「『言語化の魔力』感想キャンペーン」に感想を投稿しました。結果はどーなるんだろな、正直よくわかりません。ただ、今自分はやり切った。持てる素材を持てる技術で最高の感想文を書けた。そう思います。これ以上の感想文はお...

「ああ、この本と2年前に出会っていればあいつの命を守れたのだろうか・・・」そう悔やんでいる自分がいる。悔しくてしかたない。それでも前を向いて生きなければならない。そう思える、そんな本でした。精神科医で作家の樺沢紫苑先生の最新刊「言語化の魔力...

誰にでも消したい嫌な過去や今でも悔いている過去があると思う。どうしたって生きていればそういうものが生まれてしまう。しかし、そういった忘れられない過去は早々に忘れた方が現在の自分が幸福に生きるための近道になる。最近読んだ「言語化の魔力（樺沢紫...

最近、どうやら調子が悪いらしい。疲れているわけではないと思う。でも、心が弾まない。何か生み出そうと必死になるが必死になるほど何もできない。ぐるぐる思考が回っている。なんとも混迷な心境だ。疲れているなら休めばいい。しかし、肉体的にも精神的にも...

「なんだか頭が疲れたな」そんなことを思うようになった。肉体的に疲れていないのだがなんというか精神つまりは脳が疲れてしまっている。だからか、ミスが多くなり、仕事のパフォーマンスも落ちがち。正直、困っていたわけだ。そんな折にこの本に出会った。そ...

本日はお日柄もよく、とても天気。青空広がり、遠くの山々紅葉してる。そんな日わたしは・・・大仕事。古い日本家屋の一室で黙々作業。「今日は5時間しか働かない。」なのに朝7時から夕方6時まで作業作業。1時間の休憩挟むもただただ、作業作業！ただ黙っ...

「ダイダイさんの文章はユーモアがあって面白い」以前、敬愛する精神科医で作家の樺沢紫苑にわたしのブログ記事を上のように褒めていただいた。そう言われると嬉しいような恥ずかしいような気分になりました。しかし、それと同時に「なぜわたしの書く文章はユ...

自分で作った詩になります。案外心の中のモヤモヤの中に大切な何かが隠れているのかもしれません！