睡眠不足

昨日は地域の仲間と夜遅くまでバーベキューをしていたため昨晩の睡眠時間は4時間を切っていました。

こんなに睡眠時間が短いのは本当に久しぶりです。いつもなら7〜8時間は寝ているので慣れない寝不足状態でした。

もう、本当に何をやるにも頭がボーッとしてしまいます。身体を動かすのもおっくうですぐに布団に潜り込んで休みたくなりました。

睡眠不足はいけないなーと改めて実感した次第です。今noteを書いていても全然文章を書くことができません。

ちょっと辛いです。