＃新年書くチャレンジ 九日目のお題は「今年身に着けたい習慣、やめたい習慣」です。
早速書いていこうと思います。
今年身につけたい習慣
今年身につけたい習慣は3つあります。
それは、①勉強の習慣、②情報発信の習慣、③一日を振り返る習慣の3つです。
これらの習慣はインプット、アウトプット、フィードバックと言い換えることができます。
これらは、精神科医の樺沢紫苑先生の提唱する「自己成長のらせん階段」をもとに考えてみました。
インプットしてアウトプットしてフィールドバックをすることで自己成長が加速していくという考えが「自己成長のらせん階段」理論です。
私は今年はこの理論を実践する年にしたいと思います。
①勉強の習慣
まず、インプットにあたる勉強の習慣について詳しく解説しようと思います。
勉強の習慣というとなんだか漠然としているので具体的に何をするかしっかり決めておきます。
今年は毎日1時間必ず勉強（＝インプット）の時間を取り、その時間に宅建の勉強と読書の時間に費やしたいです。
更に具体的に朝起床後1時間以内に勉強するよう計画を立てて実行していきます。
②情報発信の習慣
次に情報発信の習慣についてです。
今年から、ツイッターに毎日1回投稿するよう心がけます。
投稿する内容は「日々の気づき」と「勉強した内容」について投稿していきたいです。
「自分らしさ」が出るような投稿をして自分のメディアを育てたいです。
③１日を振り返る習慣
毎晩寝る前に1日どんな日だったか振り返るようにしたいです。
そのために手帳に自分が1日どのような活動をしたか、記録していきます。
更に、日記をつけてその日成長したことも書き留めていきたいです。
これにより、自分を常に振り返って次にどんな行動をすればよいか見えてくると思います。
まとめ
今回は今年身につけたい習慣について書きました。
良い習慣は良い人生をつくると思うので頑張っていきたいです。
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