【書評】『腸がすべて』

今回は最近読んだ「腸がすべて（フランク・ラポルト＝アダムスキー）」の感想を書こうと思います。

この本で一番学んだことは「身体に良いものをいくら食べても、それを吸収する腸の働きが悪ければ、望む効果は得られない」ということです。

言われてみれば当たり前なことですがそのことには今まで気づきませんでした。

腸の働きを向上させることで重要な栄養分を吸収することができます。

その栄養分が不足すれば身体の機能は低下して病気を起こしたりするわけです。

やっぱり腸＝消化器官は健康を維持するうえで大切なのだと再認識しました。

腸に良いことをしていこうと思えた本でした。