2023-04

「あーなんだかヒマだな。」「何もしてないと不安に襲われる。不安を忘れたい。」長い人生ヒマになったり、何をして良いかわからなくなる時があるだろう。そんなときオススメなのが「農作業」だ。わたしも数年前から農作業に従事するようになったら、不安が減...

自分になんだか自信が持てない気分転換をしたい。そんな方におすすめな行動は「山登り」だ。ちょっと近所の山に行き頂上まで登ってみる。なぜ、山登りが自信回復や気分転換にもってこいなのか？それは、三つほど理由がある。まず、自然の中に身を置くことでメ...

「集中できない」「なんだか生き方が雑になっている」生きていればそういう気分になることはよくある。なんだかメンタルが安定しない、そんな時が。そんな時の対策としてわたしは「包丁を研ぐ」ことをおすすめする。包丁を研ぐとメンタルを安定させることがで...

なんだかスッキリしない。元気が出ない。 そんな日は多々ある。 そんなとき、気分転換に何ができるでしょうか？ わたしがおすすめしていることの一つとしては「カラオケに行くこと」が挙げられる。 カラオケで歌うことは心の中のモヤモヤを吐き出すにはも...

異常で何が悪い普通ってなんだわたしは普通に生きれない普通なんて真っ平ゴメンだ私だけ宇宙人か？でも、地球人も宇宙人だろ！異常、異常ってうるさいんだよ異常で何が悪い普通を気取った奴に偉大なことができるか！いつだって偉大な誰かは異常なやつだろ！異...

「時間の使い方を変えれば、毎日がもっと楽しくなる」この本の袖に書かれている言葉だ。確かに私たちに与えられている1日24時間という時間は平等。それを上手に使えれば人生は楽しく豊かなものになるだろう。今回紹介する精神科医で作家の樺沢紫苑先生の最...

「自分に自信がないなー、才能？あるような無いような曖昧な感じ。」それが今回紹介する本を読む前のわたしの感覚だった。しかし、この本『世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド』を読んでそんな感覚は吹き飛んでいっ...

あれ、このシリーズ最新刊出てたんだ！そう思って思わず買ってしまった「神様の御用人　継いでゆく者」。思い起こせば大学に入って最初に大学図書館で借りたライトノベル。10年近く追っていたシリーズだったので新刊が出ていて本当に嬉しかった。神様の御用...