Uncategorized チャレンジする時にオススメの行動！！
「不安だ」さまざまな場面で不安はよぎる。私も今日かなりの不安を抱えていた。「片手で22キロ上げられるのか？？」そう、それはトレーニングジムでのことだった。この間まで私はダンベルプレスというトレーニングに使うダンベルの重さを20キロにしていた...
2022-12
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日々の気づき 読書が始められない時の対処法
「なぜだ・・・」 わたしはその時頭を抱えていた。いつもならすんなりできることができなくて困惑していた。 つまり、「本が読めなかった」のだ。いつもなら興味のある本に無我夢中でかぶりつくこのわたしが、なぜかその時読む気になれなかった。 とはいえ...
Uncategorized 【読書感想文】疲労回復の名医が教える誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法
「最近、疲れが取れない」そう感じている方は今の世の中大勢いると思います。実を言うと私もなかなか疲れが取れなくて「調子が悪い」「パフォーマンスが上がらない」と感じることが多々あります。そこで「もっと毎日を元気に過ごしたい！」そのために何かいい...
読書 疲労回復の名医が教える誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法
「最近、疲れが取れない」 そう感じている方は今の世の中大勢いると思います。 実を言うと私もなかなか疲れが取れなくて「調子が悪い」「パフォーマンスが上がらない」と感じることが多々あります。 そこで「もっと毎日を元気に過ごしたい！」そのために何...
読書 【読書感想文】究極の疲れない脳
「なんだか頭が疲れたな」 そんなことを思うようになった。肉体的に疲れていないのだがなんというか精神つまりは脳が疲れてしまっている。 だからか、ミスが多くなり、仕事のパフォーマンスも落ちがち。 正直、困っていたわけだ。そんな折にこの本に出会っ...
Uncategorized タイムリミット3年？？ 【20代にとって大切な17のこと】を読んでみて
プロローグ：残り3年で20代が終わる男のつぶやき今年ももう終わり。年末年始が近づいてくる。そうなると意識するのは来年のこと。残り3年余りで終わる20代。残り3年で「最高の20代でした！イエーイ✌️」と言えるのか？？そう思うと絶望的な気分にな...
読書 読書感想文 「20代にとって大切な１７のこと」
プロローグ：残り3年で20代が終わる男のつぶやき 今年ももう終わり。年末年始が近づいてくる。 そうなると意識するのは来年のこと。 残り3年余りで終わる20代。 残り3年で「最高の20代でした！イエーイ✌️」と言えるのか？？ そう思うと絶望的...
日々の気づき 精神疾患持ちが３ヶ月間トレーニングジムに通って気づいたこと・２選
今回は精神疾患を患って12年になるわたくしダイダイが３ヶ月間週3回トレーニングジムに通ってみて感じたことを2つ紹介しようと思う。 目次 ①筋トレは最高の気分転換 ②自分の肉体に自信が持てる まとめ ①筋トレは最高の気分転換 まず、一番ヒシヒ...
Uncategorized 家庭のトラブルの原因は「〇〇」の違い
「洗濯物は同じ向きに揃えて！！」ある日洗濯物を干していると母がピシャリっと言ってきた。そのとき、私は「なぜ？？」と驚いた。なんでそんなにキツイ言い方をするのか、ちょっとムッとした。私にとっては洗濯物の向きなんて揃える必要があるのかよくわから...
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