2021-08

メンタル疾患には料理がおすすめ統合失調症になって早10年。統合失調症は人によってさまざまな症状が現れる。ある人は幻覚や幻聴。またある人は意欲の低下、集中力の低下。個人差が激しい。さらにそういった症状の影響により身体にも悪影響が出る。肥満や痩...

私はかれこれ10年間統合失調症と共生してきました。発症してからだいぶ苦労して気がするけどまあ、楽しいことも多くあったように思います。統合失調症になったからといって必ずしも不幸になるわけではないのだと思います。要はどこに意識を向けるかというこ...

病院で検査してもわからない謎の不調、その正体は自律神経の乱れかもしれません。今回は小林弘幸さんが書かれた「眠れなくなるほど面白い　自律神経の話」を読んだので感想をまとめたいと思います。病院で検査してもわからない謎の不調、例えばめまい・肩こり...

働き方の哲学今、KindleUnlimitedで読んでる「働き方の哲学　360度の視点で仕事を考える」がおもしろい。働き方について網羅的に学べて頭の整理に役立つ。この本についている「成長の定義ワーク」を実際にやってみた。このワークは①自分の...