本日はお日柄もよく、とても天気。青空広がり、遠くの山々紅葉してる。
そんな日わたしは・・・大仕事。
古い日本家屋の一室で黙々作業。
「今日は5時間しか働かない。」
なのに朝7時から夕方6時まで作業作業。
1時間の休憩挟むもただただ、作業作業！
ただ黙って目の前の仕事を淡々とこなすのみ。
10時間働くというのは精神疾患持ちなわたしにはなかなか酷なので。
しかもおしゃべり好きなわたしだよ。ただ黙っての作業は地味に辛い。
作業場にある低い机。椅子がないからあぐらを組むのみ。足が痺れてたまらない。
それでも”仕事だから”っとただひたすらに手を動かす長い時間。
やっと終わった！？、いや作業が終わらず「明日にしようと」心に誓い、外を覗くとあたりは暗い夜の闇。
「あー疲れた」
ただ、そう思って帰路に着く。
家につき、母の手料理を頬張って、ソファーに座って一息つけば、どっと染みるは疲労感。
「明日も作業の続きかな」
そう思えば思うほどなんだか暗い気分。
そんな折に思い出すは過去のわたしのメモ書き。
「疲れた時は”運動”しよう！」
運動すれば疲れが取れる？？
ほんとか真か？今試す時。
早速エアロバイクにまたがって、アマプラ見ながら漕ぎ出した。
最初の1分漕いでいて「あーやめたい」「でも、続けよう」
そんな葛藤繰り返し、漕いで漕いで45分。
最後の5分は「もっとやりたい」「まだやめたくない」
それでもやりすぎ良くないと、エアロバイクから降りてみる。
「あれ、なんか気分がいい」
やっぱり運動、効果ある？？
それが確かめられたなー。
それだけのことがなんだか嬉しい。
明日の仕事も頑張るかーーーー？？
みなさん、運動してみましょう！
身体を動かすだけ、それだけのことで幸せ感じ、生きられる。
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