さてはて、風邪ひいてしましました。前回風邪ひいたのが３ヶ月ぐらい前だったと思う。ちょくちょく風邪をひいてしまうのなんでなんでしょうか？自分でもいろいろ考える。睡眠不足ではないだろう。睡眠時間は７〜8時間取っているし、そこまで質が悪いと感じたことがない。では、ストレスか？いや、そこまでストレスが溜まったいた気がしない。運動不足か？筋トレは週２時間から３時間は行っているし、たまにエアロバイク漕いで有酸素運動もしている。自然との触れ合いが足りない？ここ最近は畑仕事に邁進して土と触れ合っていたからそれもない。栄養不足かとも思うがもりもりご飯食べているからやっぱり違う。
じゃあなんなだろうか？理由がわからない。
そこでわたしは気づいた。風邪になる理由を考えても仕方ないことに。特に思い当たることがないなら、それでいいじゃないか？原因探しなんて今更だろう。
それよりもどうしたら風邪を早く負担なく治せるかそこに注目しようと。
水分不足になってないか？暖かい格好はしているか？栄養は足りてるか？湿度は大丈夫か？
原因にばかりこだわっていては前に進めない。今の現状を把握し最善の未来を手にいれるために今できることをできる範囲で行う。これさえしていれば少なくとも病状が悪化することもないだろう。
さっさと治して、元気になるぞ！！
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