「繊細さん」の幸せリスト

読もうと思った理由

以前、武田友紀さんの『「繊細さん」の本』を読んで自分がHSPだと理解できた。そこで今回はどうしたら繊細な人が幸せをつかめるのか知りたくなり、本著を読んでみた。

この本を読むまでは繊細さんは他の人々よりも幸せになるのは難しいと思っていた。実際、私もなかなか幸せな人生を送れなくて悶々していた。しかし、本著によると繊細さんでも幸せになる方法があるようだ。繊細さんが幸せになる方法の中で私が強調しておきたいことが3つある。

①繊細さんは感じることに幸せを見出す。そのために楽しんだり、感じたりすることにもっと時間を使ってよいと自分に許可する。

②繊細さんは他人より深く考える。そこで考えたことを表現すると幸せを感じる。自分を表現するときは他社視点を脇に置いておく。

③繊細さんの表現の場としてSNSは相性がいい。ただし、他人の良いねを気にするよりは表現する時間そのものを大事にする。

以上の3点から私は以下の3つのことを実践していきたい。

①SNSに自分の本当の気持ちを表現する。

②もっと自分の感覚を大事にする時間を増やす。

③自分の直感を信じる。

最後に繊細さんは別に他の人と違った幸せの感じ方があると思った。もっと自分の感覚を大切にしよう。