「著者のハートを鷲掴みできる読書感想文ってなんだろう？」そんな疑問がふっとを思いついた。読書感想キャンペーンとは？？わたしの敬愛する作家である樺沢紫苑先生は自身の新刊が出版されるたびに「読書感想キャンペーン」を行っている。キャンペーンの内容...

「仕事を続けるためには何が必要か？」この答えは「コントロール感の有無」だと精神科医の樺沢紫苑先生が「言語化の魔力」という本で述べられていました。「コントロール感」とは仕事に対する裁量権の有無ということです。その仕事に対する自由度と言い換える...

「お菓子作りは最高の作業療法である」作業療法とは文字通り、さまざま作業活動を行いストレス解消や集中力の向上などを行うことです。作業療法にはいくつか種類がありますが、私が12年間いろいろ試した作業療法の中で一番自分にしっくりきたのは「お菓子づ...

自分って判断が遅い、あるいは判断力を磨きたいそんな人は「旅」に出ることをオススメします。なぜなら旅先では判断力が磨かれるからです。旅先というのはアクシデントが必ずと言っていいほど起こります。先日四国に旅行に行ったのですがその最中に私は体調不...

四国は鳴門。鳴門に来たらぜひ見たいものがある。海の潮流が生み出す神秘の現象「渦潮」だ。あのグルグルをぜひ見たいと思い遊覧船に乗り込んだ。そして出港！目指すは鳴門海峡。船が進むたびに海が荒れ始めた。「渦潮」は近い。「ゴゴゴッ！！」それは現れた...

さてはて、なんとか新神戸に到着。長野から新神戸まで特急と新幹線乗り換え4時間程度。うーん、文明の利器は素晴らしい。しかし、ここで問題が。徳島に向かうバスの乗り場がわからない。どうやら駅近くのホテルのバス停らしいがGoogle Mapで調べて...

「ちょっと、旅行行きたいな。」そう思った。感染症が少し下火になってきたし、全国旅行支援も始まった。さらに11月からは農業の仕事が最盛期に入る。この機会を逃すと旅行に行くなんてことはできない。そう思うと身体が勝手に動き出した。まず、どこに行こ...

ここ数ヶ月、ウェブ心理塾の運営スタッフのTさんが毎朝「Zoom朝活」を開催していたのでチョクチョク顔を出してみました。今回はそのZoom朝活に参加して感じたメリットを2つご紹介します。メリット①朝から仲間に会えるまず、メリットとして毎朝定期...