CANが思ったほど出てこない件

今回は先ほど視聴した精神科医の樺沢紫苑先生が主催されている「ウェブ心理塾」の「２０２２年を大躍進する　目標実現ロケットスタートセミナー」のワークをやってみての感想を書こうと思います。

今回行ったワークは自分ができること（＝CAN）を指定された時間内に情報カードに書き出し、最終的にトップ１０を決めるというものでした。

私は最初「意外と30個くらい書けるだろ！」と息巻いてワークに取り掛かりました。

しかし、結果は13枚程度…。

「意外と難しい。いや、書くことないのか？」

そんなことをふっと思ってしまいました。

ちなみに書けた内容は

・文章が書ける

・本が読める

・お菓子が作れる

・燻製が作れる

・パンが作れる

・・・といった感じでした。

自分のできることはまだまだ少ないのか少し残念に感じます。

しかし、考え方を変えるとまだまだ挑戦して成長する伸びしろがあるといえます。

これからできることを増やせるよう行動していきたいです。