先ほど、数ヶ月ぶりにメンタルの状態が急降下しました。元気が出ず、頭痛や肩こり、気持ち悪さなどの症状が出たのです。本当に久しぶりにやばかった。なんというか船が深海に沈んでいくイメージで気持ちが沈んでいきました。
今は少し安定したのでなんとか記事を書いています。
なんで精神が不調になったかはよくわかりません。いまいち原因が不明です。
ただ、今回のメンタル状態の悪化は不思議でした。
なぜかというと状態が悪化した際、五感に異常を来たしたからです。特に視覚と嗅覚がおかしかったです。
まず、視覚ですが外の景色を見ていると目がチカチカして目を開けていられませんでした。なんだか目の前が眩しくて仕方なかったです。それで目を閉じるんですがそれでもまだチカチカする。本当に参りました。
また、嗅覚はえらく過敏になりました。自分の体臭や家族の体臭が
気になって仕方なかったです。息をするたびに鼻から大量の情報が送られてきました。その強く感じすぎてしまった匂いのせいで気持ち悪さも強まってたまりませんでした。
どうもメンタルの異常を来すと五感まで異常な状態になるよです。感覚と精神は密接につながっているのではないか？そう考えさせられました。
まあ、今回の出来事でいろいろ気づけてよかったように思います。とはいえメンタルは安定させたいものです。気をつけたい。
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