2023-02

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イライラ解消法 とある精神疾患患者の場合

「あーイライラする」たまにどうしようもなくイライラして怒鳴り散らしたくなる時がある。家族とのささいな行き違い、うまくいかない仕事、SNS上での心無い一言・・・。人間生きているだけでイライラがつのり、怒り狂いたくなる衝動にかられる。私も昨日は...
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【芸は身を助ける】5度目の恋活で連絡先交換できました! 

「今回こそ、連絡先を交換したい!」そう決意して参加した恋活。2月25日(土)に近所で開催された日本酒の飲み歩きをしながらの恋活パーティーに参加した。人生で5度目となる恋活だが今までの恋活ではマッチングどころか連絡先の交換すらできていなかった...
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【ポエム】漁師

「今日はこころが呼んでいる」わたしは漁師今日も今日とて自分の中へ漁に出る心の中の大海をうねって高ぶる波波を乗りこなしては大物狙うドス黒い大海を右往左往だ、それ行こう!前を見ても真っ暗くら後ろを見ても陸の灯りはもう見えな今日のココロは大荒れだ...
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きまぐれ日常ラジオ#2最近悲しかったこと、嬉しかったこと

生きづらさを抱えてきたダイダイとラスの「きまぐれな日常」をお伝えするラジオ第二弾。今回は「最近、悲しかったこと、嬉しかったこと」どうぞ、お聞きください。
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【ジム通い半年の感想】

ジムを通い始めてはや、半年。この半年でいろいろ変化が起きた。まず、筋力が強化されたこと。始めた頃とダンベルやバーベルの負荷が全く違う。スクワットの重りは初めヒーヒー言いながらなんとか持ち上げていた重さの2倍。おそらく自分の体重より重い。ダン...
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自分を知るには発信を続けよう!

昨日、久しぶりにサラタメさんの「シン・サラリーマン」をパラパラめくっていた時のこと。副業を行うタイプには2種類あるという見出しに目がとまる。そのタイプとは「インフルエンサー型」と「ディレクター型」だ。以前この項目を読んだとき、自分がどちらの...
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オンラインサロンで私と似た活動をしている方と知り合う。 類は友を呼ぶ、ってことかな?

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ネガティブ感情はラクガキしろ!

「最近、モヤモヤする」「胸の内に何か溜まってる」「イライラする」「嫌なことが頭から離れない」こんな風に思っている方は多いのではないか。そういう方におすすめなのが、自分の感情を「ラクガキ」すること。ここでいう「ラクガキ」とは「自分の感情を紙に...
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【物書き初心者にオススメ】テンプレートを携帯する方法

文章を書くとき、どう構成をすればいいか、わからない方は大勢いると思う。今回は、そんな方に向けてちょっとしたテクニックを紹介する。私が、文章を書くとき、よく使うツールが「テンプレ」だ。有名なものだとPREP法とか。でも、テンプレって、いろいろ...
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10年来、ともに生きづらさを抱えつつ支え合ってきた友人との対談! テーマは【趣味】 https://stand.fm/episodes/63ef64e14c5bc8f8aeec1446