2021-10

先日読んでみた「書く習慣（いしかわゆき）」に載っていた”書く習慣＃一か月書くチャレンジ”をこれからチャレンジしていこうかと思います。毎日書き続けられるように頑張りたいです。まずはDay 1の「今抱いている目標、夢」について書いていこうかと思...

今回は精神科医の樺沢紫苑先生の書かれた「精神科医が教える病気を治す　感情コントロール術」についてまとめてみました。まとめた理由まとめた理由しては私の親友が「うつ病」を発症して苦しんでいる姿をみて、「何か改善させる方法はないか？」と思ったから...

今回紹介する本は元僧侶のジェイ・シェティさんの「モンク思考　自分に集中する技術」です。この本を読もうと思った理由はここ数年悩まされてきた「自責感情」を無くしたいと思ったからです。「自分は愚かだ」「自分は無力だ」といった心の声に押しつぶされそ...

今回おすすめする本は「書く習慣（いしかわゆき）」です。この本を読もうと思った理由は「文章を書く習慣」を身に着けたいと感じたからです。私はもともと文章を書くという自己表現に興味がありました。幼いころから読書が好きで「どうしてこの作者はこんなす...

結論：本を多く読んでも意味はない！つい先日、五年間かけて本を1000冊読みました。自分でもだいぶ頑張ったなーと感じた。さて、本を1000冊読んでみた結果をお伝えします。「何も変わらなかった」この一言に尽きます。別に現実にプラスになるようなこ...